”膝の内側がズキッと痛む”
”階段の上り下りがつらい”
「 鵞足炎 」
当院までご相談ください。
こんなお悩みはありませんか？
「膝の内側が痛い」…それ、鵞足炎かもしれません
- 膝の内側を押すと痛い
- 階段の上り下りがつらい
- 走ると膝の内側が痛くなる
- 運動後に膝がズキズキする
- 屈伸すると膝に違和感がある
これらは、鵞足炎によく見られる症状です
「膝の使いすぎかな」と思いながら運動を続けていると、痛みが長引いてしまうこともあります。
鵞足炎とは？
鵞足炎とは、膝の内側にある鵞足（がそく）という部分に炎症が起こっている状態です。
※太ももの内側の筋肉が膝の内側に付着する部分で、ガチョウの足に形が似ています。
特に、
- ランニング
- ジャンプ動作の多いスポーツ
- 練習量の増加
- 太もも内側の筋肉の緊張
などが原因で起こりやすいのが特徴です。
膝の問題のように見えても、股関節や足首のバランスが影響していることもあります。
富田林駅前整骨院では、
- 膝の動き
- 股関節・骨盤のバランス
- 太ももや下肢の筋肉の状態
といった体の状態そのものを丁寧に確認します。
膝に負担が集中している原因を整え、症状の改善を目指していきます。
整骨院だからできる、鵞足炎へのアプローチ
当院では、痛みのある膝だけを見る施術は行いません。全身のバランスを確認しながら、鵞足炎の原因にアプローチします。
１ 膝・太もも内側・股関節まわりの筋肉にアプローチし、負担を和らげる
鵞足炎には、太ももの内側や股関節まわりの筋肉の緊張が大きく関係しています。
当院では、下肢全体の状態を丁寧に確認しながら、緊張している部分をやさしく整えていきます。
強い刺激は行いませんので、安心して施術を受けていただけます。
２ 体のゆがみを整え、膝への負担を軽減する
骨盤や姿勢のバランスが崩れると、膝にかかる負担が大きくなります。
当院では、背骨まわりにつく深部の筋肉（インナーマッスル）にもアプローチし、体の土台を整えていきます。
その結果、膝内側の痛みが改善へと向かいやすくなります。
３ 一人ひとりに合わせた運動指導で、再発しにくい体へ
鵞足炎は、
フォームや体の使い方が大きく影響します。
当院では、
- ご自宅でできるストレッチ
- 股関節の安定性を高めるトレーニング
- 運動時のフォームのポイント
などを、その方の状態に合わせてお伝えしています。
「また痛くなったらどうしよう」
そんな不安を減らし、再発しにくい体づくりを一緒に目指します。
施術の料金
当院では健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,290円 | 830円 | 700円 |
| ２割負担の方 | 1,120円 | 720円 | 580円 |
| １割負担の方 | 910円 | 560円 | 410円 |
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
無料カウンセリング・ご予約
鵞足炎は、早めの対応がとても大切なスポーツ障害です。
富田林駅前整骨院では、まずしっかりとお話を伺い、状態を確認することを大切にしています。
「この膝の内側の痛み、何が原因？」
「運動を続けながら治したい」
そんな段階でも大丈夫です。
無理に施術をすすめることはありませんので、どうぞ安心してご相談ください。
院長 石井 康裕
当院の営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ▲ | × |
| 16:00～20:00 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
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