”夜中にふくらはぎがつる”
”突然の激痛で目が覚める”
「 こむら返り 」
当院までご相談ください。
こんなお悩みはありませんか？
「夜中によく足がつる」…それ、体のバランスが関係しているかもしれません
- 寝ているときに突然ふくらはぎがつる
- 運動後に足がけいれんする
- 立ち仕事の後によくつる
- 妊娠中で足がつりやすい
- 最近、頻繁に起こる
これらは、こむら返りでよく見られる症状です。
「水分不足かな」と思いながらも、何度も繰り返している方も少なくありません。
こむら返りとは？
こむら返りとは、筋肉が急に強く収縮し、自分の意思とは関係なくけいれんしてしまう状態です。
特にふくらはぎに起こりやすく、強い痛みを伴うのが特徴です。
原因はひとつではなく、
- 筋肉の疲労
- 血流の低下
- 冷え
- 姿勢や体のゆがみ
- 水分やミネラルバランスの乱れ
などが重なって起こることがあります。
富田林駅前整骨院では、
- ふくらはぎの状態
- 足首・膝・股関節のバランス
- 背骨や骨盤のゆがみ
といった体の状態そのものを丁寧に確認します。
筋肉に負担がかかり続けている原因を整え、つりにくい体づくりを目指していきます。
整骨院だからできる、こむら返りへのアプローチ
当院では、つった部分だけを押すような施術は行いません。全身のバランスを確認しながら、こむら返りの原因にアプローチします。
１ ふくらはぎ・下肢の筋肉にアプローチし、緊張を和らげる
こむら返りは、
ふくらはぎだけでなく、太ももや足首まわりの筋肉の緊張が影響していることがあります。
当院では、下肢全体の状態を丁寧に確認しながら、筋肉の緊張をやさしく整えていきます。
無理に強い刺激を加えることはありませんので、
安心して施術を受けていただけます。
２ 体のゆがみを整え、血流を良くする
当院の施術の特長は、体のゆがみを整えるだけでなく、背骨まわりにつく深部の筋肉（インナーマッスル）にもアプローチすることです。
体の土台が整うことで血流が良くなり、筋肉の緊張もゆるみやすくなります。
その結果、足がつりにくい状態へと改善しやすくなります。
３ 一人ひとりに合わせたセルフケアで、つりにくい足へ
こむら返りは、生活習慣や姿勢の影響が大きい症状です。
当院では、
- ご自宅でできるストレッチ
- 就寝前のケア方法
- 日常生活での注意点
などを、その方の状態に合わせてお伝えしています。
「また夜中に痛くなったらどうしよう」
そんな不安を減らし、安心して眠れる体づくりを一緒に目指します。
施術の料金
当院では健康保険をお使いいただけます。
※ご来院時には必ず保険証をお持ちください。
※一部負担金はケガの状態や負担割合により変わりますので、詳しくはお問い合わせください。
| 負担割合 | 初回 | ２回目 | ３回目以降 |
|---|---|---|---|
| ３割負担の方 | 1,290円 | 830円 | 700円 |
| ２割負担の方 | 1,120円 | 720円 | 580円 |
| １割負担の方 | 910円 | 560円 | 410円 |
※ご不明な点がありましたら、当院までお気軽にお尋ねください。
無料カウンセリング・ご予約
こむら返りは、繰り返すことで不安が大きくなる症状です。
富田林駅前整骨院では、まずしっかりとお話を伺い、状態を確認することを大切にしています。
「こんなことで相談していい？」
「夜中に何度もつってつらい」
そんな段階でも大丈夫です。
無理に施術をすすめることはありませんので、どうぞ安心してご相談ください。
院長 石井 康裕
当院の営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ▲ | × |
| 16:00～20:00 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
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